<h2>Įžanga</h2>
<p> Mano tėvynėje visiškai apleista liaudies medicina, o cheminės medicinos rezultatai ( kurią mes atstovaujame) manęs netenkina - pernelyg dažnai tenka prisipažinti ir pasakyti žmogui, kad visos gydymo galimybės išsemtos.<br/> Didžiausias trūkumas, kad žmonės nesirūpina, nesijaučia atsakingi už savo sveikatą, įsivaizduoja,kad ji amžina, su begaliniais rezervais arba vėliau sveikatą pilnai gražins medikai už pinigus.<br/> Siūlyčiau visada stebėti gamtą ir gilintis į ją sprendžiant savo sveikatos ir gyvenimo klausimus, įklausytis į kūno kalbą, juo rūpintis, vien žinojimo neužtenka, reikalingos nuolatinės pastangos...</p>
<p> Nei vienas iš gyvūnų specialiai nesitreniruoja, bet visi juda, todėl dirbant sėdimą darbą reikalinga papildomai judėti (vaikščioti, šokti, sportuoti - atlikti tokius judesius, kurie teikia jums džiaugsmą). Suglebę raumenys sukelia bendrą silpnumą, per dideli krūviai išsekina organizmo rezervus, sukelia įvairias ligas, ilgai, pastoviai treniruodamiesi sunaudojame daug deguonies, skatiname senėjimo procesą. </p>
<p> Vaistažolės aktyviausios per Sekmines, todėl reikėtų Sekminių dieną nueiti į švarų mišką ar pievą ir prisirinkti daug įvairių žolių lapų ( pienių, žemuogių, čiobrelių, melisų, mėtų, šalpusnių, kraujažolių, trauklapių, dilgėlių ...), krūmu lapelių ( aviečių, obelų, beržų, klevų , liepų, gervuogių, serbentų, agrastų, ąžuolų, šermukšnių ...), juos tamsioje palėpėje išdžiovinti, paskui sumalti ir naudoti po žiupsnelį į maistą- geriausi natūraliausi vitaminai ir mikroelementai.</p>